佐佐木典士／三采文化

當「擁有」變成了「習慣」，感受不到「差異」，因而開始感到「厭捲」，於是又開始追逐新的「刺激」，小換大，少變多，舊換新……由此陷入惡性循環。
又或為了追尋他人對自我價值的認同，潮牌名車、限量絕版、風格時尚、各式收藏……，藉由物質展示甚或取代個人的價值。
於是我們被物質給綁架了，受困其間，喪失自我。
極簡不是目的，而是在資訊爆炸的時代，找出新的生活模式，發掘真正重要的事物。

書中的道理其實簡單易懂，但割捨不下的是心中的執念。
不論是「斷捨離」或「極簡主義」，其實都是在修心，修一個不沾外物，澄澈透明的心境。不惦念過往，不妄想未來，只專注於現在。

近來房間已呈現爆炸現象，書本、 CD 、積木、模型、人偶……，東西愈多，內在的空洞也愈來愈大。
我對物質的欲望似乎已讓自己找不著自己。
記錄了書中幾個方式，這陣子來實作看看，究竟我能做到什麼程度？

• 同樣的東西超過兩個
• 丟掉一整年沒用的東西
• 拍下自己丟不掉的物品
• 不要幫雜物付房租
• 丟掉收納整理的念頭
• 丟掉永遠不會來的「總有一天」
• 丟掉「過去」的執著（若不徹底告別過去，就無法正視最重要的「現在」）
• 丟掉「早以遺忘」的東西
   

--- 書語筆記 ---

人們希望看起來幸福，遠勝於擁有幸福，這就是人們感到痛苦的原因。
－拉羅什富科

工作不能代表你，銀行存款不能代表你，你開的車不能代表你，你皮夾裡的東西也不能代表你，就連你身上穿的衣服品牌，也跟你毫無關係。
－泰勒。德頓《鬥陣俱樂部》

幸福並不是擁有你真正想要的。而是珍惜你所有的。
－猶太教土 史查鐵爾

我心中的極簡主義者不是因為在意別人目光而追求「物欲」，而是真正了解自己「需要」什麼的人。知道什麼才是最重要的，「減少」其他不重要的。
每個人「需要」的、「珍視」的事物不同。
具體「減少」的物品也跟著不同。
－P53

我們為什麼擁有那麼多非必需品？擁有那麼多物品的目的是什麼？容我先從結論說起。
因為我們想要「展現自我價值」。
我們每個人亟欲透過物品，向全世界展現自己的價值。
－〈物品為何會多到無法整理〉p93

專注眼前的「現在」，丟掉「過去」
丟掉自己以為「有一天」需要的東西，以及「過去」認為需要的物品，只留下「現在」。丟東西讓我更能專注於當下。
－P301