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windelf - 生活 | 2025-04-24 | 點閱數: 27

imgDavid Allen, Mike Williams, Mark Wallace/商業周刊

很不錯的工具書,直接筆記內容。

--- 書語筆記 ---

未來需要什麼才能成功?事實是,誰也不知道,在這高度連結的新世界中,你們將需要哪些知識或技能才能有所成就。
思考能力,發揮想像力及創意的深度思維,想出新點子,並實現這些構想的能力,這是電腦AI所無法取代的。。

《準備好了沒?》

「OFF」的感覺:焦慮 壓力 失敗 失望 緊張 超出負荷
「 ON」的感覺:獨立 堅強 專注 無畏 充滿希望 感覺自己有能力 覺得活在當下

不論我們如何避開挑戰與障礙,持續出現的挑戰與障礙必定會不時讓你感到「OFF」,讓你分心、超載,覺得超出負荷。
我們要做的不是幫助你感覺舒適自在,而是要鼓勵你儘可能踏出舒適圈。我們鼓勵你勇於承譫風險,去做可能把你推出舒適圈,讓你緊張的事。
這些事可能會把你推向「OFF「的狀態,但是只要你掌握方法和工具,便能重新「ON」,回到準備好的狀態。
如此一來,你就會有信心面對任何情況,因為你知道自己有辦法復原。
學會「搞定」的力量:勇敢冒險,被推倒後仍有信心回到「ON」的狀態。

《絆腳石:分心 超載》

雜事:所謂「眼不見為淨」,其實並沒有真正從內心深處抹乾淨。
開放迴路:沒有到妥當處置而引起你注意的事物。

《掌控+視角=準備好》

一、「搞定」5步驟(幫助你得到掌控)
1.    捕捉:清空大腦,把雜事存在大腦以外的地方。
實體空間
數位空間
心理空間
2.    理清:將雜事分成6類
可行動:下一步行動(兩分鐘法則)專案 
不可行動:檢查清單 將來/也許清單 參考資料 垃圾
3.    整理:利用行事曆、下一步行動、專案、檢查清單等追蹤預計完成的事情和決定。
4.    回顧:進行每日檢視和每週檢視(清空→更新),確實推進每件事。
5.    執行:採取有效行動,去做真正重要的事。
聚光燈→地點 時間 精力 優先順序

二、專注高度(幫助你獲得視角)
    人生目的→願景→目標→責任範圍→專案→行動
三、規畫地圖(遇到需要深入思考的專案和情境時,幫助你得到掌控與視角)
    目的→願景→腦力激盪→整理→下一步行動