瞿欣怡／木馬文化
瞿欣怡的文字總是如此溫暖人心，當你陷入低潮，找尋不到方向時，可以來翻一翻這本書。
人生實難，暫時放下對自己的要求，好好對待一下自己，就很好了。
【餐桌上，只有愛】
我一直想寫一本關於食物的書，重點不是料理手法，而是故事，是想念與追悔。
－〈為自己燉一鍋湯〉
不管生活有多少難堪，只要躲回廚房，緩下心好好燒一鍋湯，湯料酒水自然會把傷心煮化。
－〈最後一碗大豆豬腳湯
生活暫時壞掉也沒關係，只要該做的都做了，工序對了，慢慢等待，最終都會熬出滋味的。
－〈紅燒肉
【吃飽睡飽，人生不怕】
以前把直爽犀利當優點，現在懂得清淡裡的巧工夫。所謂的「有個性」，不是會吵架，更不是得理不繞人，而是知道自己的位置，溫和但堅定地做自己；以前總覺得別人不懂我，好痛苦啊，現在明白別人懂不懂根本不重要，自己真能把自己搞懂了才是重點。
－〈中年才識關東煮〉
可以把心安頓好的地方，就是家。
無論我們心裡的破洞多大，一定可以遇到對著洞口喊話的人吧？
－〈有洞才是甜甜圈〉
年紀漸長，讓人感到痛苦的，不再是愛情，而是人生的真相，追逐夢想時受到的挫折、跌到谷底的憂鬱，以及中年後不得不面對的死亡。
－〈穿越黑暗的微光〉