我，會活到幾歲？
在65歲相繼送別先生、婆婆的吉澤久子，在那之後獨自一人度過三十多個年頭。如何規畫「「老後之後的老後」是本書的重點。
其實結婚也好，不結婚也罷，無論是誰，到最後都是一個人。
如何活出自己的樂活人生，是我自身需捫心自問的。
面對「素未謀面的那個老的自己」，要能明白坦然地接受肉體的老化衰敗，不要過度勉強，才能找出自己與「老」相處的怡然之道。
而對於遺囑的預立、放棄急救的証明、告別式的形式……，都需事先規畫好，如此才能活得安心自在。
一個獨居老人，半夜在沒有任何人發現的情況下死去是非常有可能發生的事。
就算是這樣，也不需要特別悲傷。
只要能從一個人的生活中感受到幸福，又像她那樣不希望麻煩任何人的話，一個人悄悄地離開這個世界也不是什麼壞事。
有一個名詞叫作「孤獨死」。
指的是在沒有人照看的情況下一個人死去的意思，但是就算握住家人的手，死的時候還是一個人。說穿了，死亡原本就是一件孤獨的事。
因此，我認為不要隨著媒體的報導起舞，不要被孤獨死這種貌似負面的印象所惑比較好。
……
即使今天還壯得像條牛，也難保不會突然心臟病發作，或者是在外出的時候發生車禍。也有人剛做完健康檢查，數字一切正常，第二天卻突然死掉了。
正因為人類不曉得下一秒會發生什麼事，所以只能盡全力活在當下。
良好的生活方式與良好的死亡方式呈現正相關。只要能盡心盡力地享受自己的人生，應該就能死得美如秋葉。就算是自己一個人迎接死亡，也不會減損生命的莊嚴靜美。
---一個人離開這世界也不壞P139---